معدے اور ہاضمے کے لیے مفید سمجھا جانے والا پھل، بیل گری کے حیران کن فوائد کیا ہیں؟
غذائی فائبر، وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور بیل گری جسمانی صحت بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
بیل گری ایک روایتی پھل ہے جسے صدیوں سے نظامِ ہاضمہ اور عمومی صحت کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ لکڑی کے پھل کے نام سے معروف یہ پھل ایشیا کے مختلف ممالک میں استعمال کیا جاتا ہے۔
بیل گری میں موجود غذائی فائبر آنتوں کی کارکردگی بہتر بنانے اور ہاضمے کو درست رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ روایتی طور پر اسے معدے کی بعض شکایات اور اسہال کے لیے بھی استعمال کیا جاتا رہا ہے۔
اس پھل میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس بھی پائے جاتے ہیں جو جسم کے قدرتی دفاعی نظام کی معاونت کرسکتے ہیں۔ اس کے بعض نباتاتی اجزا پر بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور جلد کی صحت کے حوالے سے بھی تحقیق کی گئی ہے۔
تاہم طبی ماہرین کے مطابق بیل گری کو کسی بیماری کا یقینی علاج سمجھنا درست نہیں۔ اسے متوازن غذا کا حصہ بنایا جاسکتا ہے، لیکن مسلسل طبی مسائل کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
